2026/04/19 06:11
こんにちは、ソブリンです。
毒抜き和食アカデミー代表・毒抜きダイエット専門家ソブリンです。
今日は恥ずかしい話をします💦
■ 医療のプロが、食事で何度も失敗した
医療業界で約15年ほど働いてきた私が
全身アトピーと体重増加を経験した時、
まず試したのはこれでした。
・サプリメント
・食事制限（カロリー計算）
・ストレス管理
・運動習慣
・プロテイン
・ファスティング
全部試しました。
全部続きませんでした(;^_^A
「なぜ私には続かないのか」
医療の知識があるはずなのに自分の体を変えられない。
その葛藤が、一番つらかった。
■ 失敗の本当の原因
ある日気づきました。
試してきた方法は全部
「頑張り続けることが前提」
の方法だったんです。
カロリー計算→毎食数える手間が続かない食事制限→お腹が空いて限界が来る運動習慣→忙しい日に崩れてそのまま終わる
頑張りが切れた瞬間に終わる仕組みをずっと繰り返していた。
これは意志の問題ではなく「仕組みの設計ミス」でした。
■ 変わったのは「環境を変えた日」
冷蔵庫からサラダ油を出した。
砂糖入りのドレッシングを捨てた。
買い物リストを固定した。
調味料を代替品に統一した。
この4つだけです。
頑張る必要がなくなりました。
毒を入れたくても入れられない環境になった。
「続けている」のではなく
「勝手に続いている」状態になりました。
■ 失敗してきたからこそ伝えられること
今でも「失敗した経験」は財産だと思っています。
何度も挫折したからこそ「なぜ続かないのか」の本質がわかった。
「意志が弱いのではなく、仕組みが間違っている」
この一言を、失敗した経験がある方に届けたくてアカデミーを始めました。
4/20（月）21時から体験会を開催します。
「失敗してきた私」だから話せることがあります。
▼ まずはLINE登録から体験会の日時を決めましょう。
「体験会」と返信ください。
第1期体験会 残り27名。
毒抜き和食・家庭の味アカデミーソブリン
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