7日間毒抜きレシピ

BASE購入者様限定：毒抜き7日リセットレシピ.pdf

【7日でむくみ・だるさ・老け見えをリセット】
毒抜きダイエット専門家ソブリン監修
《7日間毒抜きレシピPDF》

小麦・砂糖・乳製品・植物油・果物を控え、
「体に負担をかけない食事だけ」に整える 7日間の毒抜きテンプレートPDFです。

朝はしっかり「ご飯」を食べて代謝を回し、
昼・夜・間食も 料理が苦手でも作れる“超シンプル設計” にしました。

【このPDFで得られる体の変化】

朝からのだるさ・重さが軽くなる
むくみ・ぽっこり感が自然にスッキリ
甘い物への依存が落ち着く
肌のトーンが上がり、老け見えが改善
腸の動きが整うことで、疲れにくい体に

※7日間はあくまで“体験版”。
本格的に変わり始めるのは14日〜21日です。

【収録内容（10ページ）】

はじめに
毒抜きダイエットとは？
NG食材とOK食材の考え方
朝食が「ご飯」一択の理由
調理はシンプルでOK
7日間レシピ（朝／昼／夜／間食）

【こんな方におすすめです】
カラダの重さ・だるさが気になる
毎日忙しくて料理に時間をかけられない
甘いものをやめたいのにやめられない
肌の乾燥・くすみが気になり始めた
単なるダイエットではなく“毒抜き”に興味がある

【購入者限定の特典】

公式LINEで
「毒老け度 診断（通常20,000円 → 0円）」 をプレゼント。
あなたの体質に合わせた“個別の改善ポイント”をお伝えします。

※PDFは一般版テンプレートのため、
より早く結果を出したい方は無料相談で個別最適化がおすすめです。

【ご注意】

本商品はPDFコンテンツです。お届けはダウンロード形式になります。
特定の疾患の治療を目的とした内容ではありません。

食材の分量・詳細手順は「簡易版」です。
　本格的な14日プログラムは講座でのみ提供しています。

あなたの体は、7日で変化のスイッチを入れられます。

まずは「毒を入れない生活」を7日間だけ一緒に始めてみましょう。
あなたの変化を、心から応援します。
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【最後にご確認ください】

本PDFは、毒抜きダイエットの「体感を得る入口」として設計された 簡易版レシピ集 です。
より深いカウンセリング・体質別のレシピ・食事添削・14日〜21日で体を根本から変えるメソッドは、毒抜きダイエット講座（スタンダード／プラチナム）でのみ提供しています。

■ 本商品に含まれないもの
個別の食事アドバイス
食材の詳細な分量・調理手順
血糖値・腸内環境・ホルモンなど体質別の最適化
14日〜21日プログラムの本編内容
Zoomサポート／チャットサポート

■ ご注意
本PDFは「食事改善のヒント」を提供するものであり、医療行為や治療目的ではありません。
アレルギー・疾患などをお持ちの方は、医師の指示を優先してください。
レシピの味付けは最小限の説明となります。料理が苦手な方でも取り組めるよう、あえて詳細化していません。（本講座で個別最適化が可能）
効果の出方には個人差があります。

■ 購入後のサポートについて
PDFをご覧いただき、
「私の場合はどうすれば？」
「ここからさらに進めたい」
という方のために、購入者限定で 公式LINEの無料相談（毒老け度診断0円） をご用意しています。

あなたの体質に合わせた改善ポイントを知りたい方は、ぜひご活用ください。